Cada vez son más altos los índices de stress y depresión que atraviesan las personas. En este contexto, la Especialidad de Trabajo Social de la Facultad de Letras y Ciencias Humanas de la Pontificia Universidad Católica del Perú PUCP, organiza el Taller Mindfulness y Coaching para la gestión positiva del stress, el 3 y 4 de diciembre, de 6:30 p.m. a 9:30 p.m. en el aula N° 113 del edificio Mc Gregor, en el campus universitario (Av. Universitaria 1801, San Miguel).

En el taller se abordarán las fuentes de stress en el mundo actual, y sus consecuencias en la salud; también se desarrollarán los aportes del Mindfulness (atención plena o presencia mental) y del Coaching al aprendizaje de nuevas prácticas para la gestión positiva del stress.

Los participantes aprenderán algunas herramientas que, sustentadas en el principio de mantener el foco de atención para lograr mejores resultados, permitirán experimentar la posibilidad de lograr estilos de vida más saludables.